在学网球中正手击球速度如何提高?

2018-08-14
Jerry
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我们都知道正手击球是网球中最为常见的一种击球发方式,同时也在比赛中最容易获得比分的手法之一,那么今天小编就来和小伙伴们来聊一聊关于如何在网球培训中提高网球正手击球的速度的一些小方法吧!

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首先呢小伙们在进行网球培训时看一下自己的动作是否都能保持一致性,如果不保持一致性的动作的话,不仅会你整个运动链,也会影响你力量上的输出;要有合理的击球取位,因为一般来说正手的击球技术动作都是相对固定的,如何来保持这个相对固定的击球动作,击球的取位则是关键。如果你能保证每次击球前都在合理的位置上,那你在赛场上的机会会增加;还有就是要把握住击球的时机,要加强对球感的练习,在平常的网球培训中要针对不同球的方向和节奏也要练习和挑战。

同时也要把握住恰到的击球点;还有就是要有清晰的击球路线,因为一般来说球的飞行路线不仅和挥拍的路线有关,而且和击完球后身体的朝向紧密相关,当你脑海中有清晰的击球路线时,这会让你增加机会,最后一点的,在打球时眼睛一定要看球的方向,再根据球的方向来进行击球,往往初学者在打球时会根据感觉来进行击球,以至于击球点不准,经常把球打飞的情况。

同时打球不打球不光是用上身、还要借助身体的力量,要试着用腿的爆发力去带动腰和肩的转体,也要控制好球拍的后引、前挥、击球、随挥等动作要一气呵成。


同时对如何提高正说击球的速度如何提高的速度来说,还要再日常的网球培训中要学会掌握几种要素还要有充分的随拍动作。

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